みなさんこんにちは☀️歯科衛生士の小原です。
新型コロナウイルスにより緊急事態宣言が出されてから１ヶ月ほど経ち、皆さん自粛の日々を送っているかと思われます。
つい先日解除され、全国的に感染者は減りつつありますが、まだ油断はできない状況です！
早く元の日常に戻ることを祈る毎日です…
自粛生活が始まってから、家に引きこもる毎日で体が鈍ってきていたので、先日友達と散歩に行きました。
定期的にしている散歩なのですが、今回は中山公園を歩き回りました🏃♀️🏃♀️🏃♀️
久々に体を動かすととても気持ち良かったのですが、運動をしてなさすぎて次の日筋肉痛になったので、これからもしっかり体を動かしていきたいです！
中山公園には遊具もあったので、久しぶりにブランコにのって子供のころを思い出しました😊
とても天気が良かったので、風が心地よかったです。
みなさんもしっかり体を動かしてみてくださいね！
手洗いうがい、感染予防も忘れずに！
