初めまして！勤務医の爲永です。
１０月に入ってからも夏日が続いていましたが、段々と秋らしい気候になってきましたね。
私は栗🌰やさつまいも、カボチャ🎃が大好きで、秋は誘惑の多い季節です。
気がつけば、顔周りやお腹周りがふっくら…💦 息子の七五三撮影までに何とかしなきゃと試行錯誤しています。
その中で最近ハマっているのがプロテインです。プロテインというと、筋肉ムキムキ💪のイメージを持たれるかもしれませんが、最近は女性向けの商品も増えてきて、フレーバーも「ほうじ茶ラテ」「ストロベリーヨーグルト」「ミックスフルーツ」など、美味しくて飲みやすい工夫がされています😊私は食事前に飲んで、食べすぎを防止しています。
プロテインを飲むきっかけになったのが、尊敬するボディワーカーの「森拓郎」さんです。ご存知の方は少ないかもしれませんが、美容関連の本をたくさん出版されていて、新刊が出るとついポチッと購入してしまいます😅
皆さんも興味があれば、美ボディメイクの参考にしてみて下さい！
